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皮划艇

发布时间: 2018-12-24 16:35 来源: 重庆团队拓展 点击数: 157

   【活动名称】皮划艇竞技体验

 
  【皮划艇活动介绍
 
  皮划艇课程体验既具备常规拓展训练的紧张刺激,又带有水上活动特有的娱乐性,在水天一色间,释放激情感悟指数极高.体验会调动了每一个人的创造欲望、参与欲望、
 
  皮划艇运动属于速度耐力项目,经常参加皮划艇运动,能有效地增强人体心血管系统和呼吸系统的功能,发展全身肌肉的力量和耐力.它还可用于勘探、测量、侦察和旅游,有一定实用价值.
 
  【适宜人群】全员(无年龄、性别限制)
 
  【适宜单位】各企事业单位
 
  【适宜时间】6-10月
 
  【人员要求】15人以上
 
  【场地要求】专业皮划艇竞技场地
 
  【推荐行程
 
  1-团队建设
 
  建立团队,从皮划艇训练的历程中利用活动的体验经验来学习面对挑战,参与者在团队拓展训练期间彼此并肩扶持、互助互励、不时作出检讨与分享.
 
  重要的是在团队历练过程中的经验,勇敢尝试,共创团队学习的新经验.
 
  2-教练讲解
 
  通过风云际拓展教练专业讲解,从握浆方式、调整仓位、配合入水到怎样控制皮划艇行进方向、避免冲撞停入码头等,让初学者肯快能熟练掌握.
 
  3-自由练习
 
  在风云际拓展教练专业讲解后,由队长带领各队成员,到指定水域练习皮划艇的基本技巧,团队成员间在练习的过程中相互帮助、取长补度、共同进步,掌握基本的皮划艇技巧的同时,还可以增进成员间的感情,是彼此更加了解.
 
  4-竞技场
 
  速度激情(个人计时赛-团队接力赛)
 
  抢滩登陆(抢占资源、快速运输/比速度、比技巧、比团队)
 
  皮艇球赛(在规定的水域中快速起动、急转和急停,并用手和浆来传球和射门)
 
  5-颁奖典礼
 
  通过最终的积分,评选出个人奖项与团队奖项.(为优秀的个人颁奖/为优秀的团队颁奖)
 
  【注意事项
 
  1.皮划艇活动前请务必保持手机畅通;
 
  2.请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋,女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品;携带有效身份证件及个人用品(如水壶、洗漱用品及应急医药品等);
 
  3.皮划艇培训期间,请不要离开队伍单独活动;如有困难请向风云际培训师要求帮助;
 
  4.皮划艇培训中如有不适,请及时向本队队长和培训师通报;应根据自身体能及心理承受能力酌情参加,如有急性突发性疾病(高血压、心脏病、哮喘等)请慎重参与;
 
  5.皮划艇培训期间请勿擅自攀爬基地内的各类训练设施,服从培训师和基地人员的管理,遵守规定、爱护环境及各类设施,不要乱丢垃圾;
 
  6.皮划艇培训期间服从培训师的安全布置安排,除特殊情况外,一律不得外出;
 
  7.为保证个人财产安全,请避免携带大量现金及贵重物品;
 
  8、请您剪去长指甲,以免伤到自己和他人.
 
  【皮划艇心得体会
 
  皮划艇水上趣味体验是以皮划艇为中心展开的水上团建运动.在水上举行的具有个性、刺激、趣味的个人及团体活动,让参与者在炎炎酷暑中享受、体验水上运动带来的清凉与乐趣,还可以调整团队成员常规心态,增强凝聚力,与此同时还可以提高对皮划艇的熟练度.
 
  在下水之前当然要学习专业的技能知识,如何上艇?如何使用划桨?如何前进后退
 
  转弯?还有必须要学会的翻艇自救,掌握了这些基础技能就能下水了,皮划艇其实是最安全的水上运动,不需要会游泳也不需要非常高超的技能,体验感却是非常的美妙,当然需要玩的6专业教练少不了.
 
  从戴上安全帽的那一刻,从踏上皮划艇的那一刻,从双手接触到这混着泥土冰凉溪水的那一刻,内心的澎湃之感瞬间迸发.时而搏浪飞舟,时而"风平浪静",飘荡在错落的巨石和山林之间,像一只小舟在山野中穿行,酣畅淋漓过后,似乎找到了最纯粹的快乐.时长3个半小时的漂流,一路上共同协作,你划桨来我撑蒿,共同欣赏沿路的风景,对着镜头会心一笑,彼此的心也更近了.
 
  【皮划艇活动图片
 
 
 
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